ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の新中野駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、新中野駅徒歩５分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩5分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 新中野 | 9.5万円 | 12.0万円 | 14.0万円 |
ジム情報
| c | ジム名 | 住所 |
| 新中野 | エニタイムフィットネス 新中野店 | 〒164-0011 東京都中野区中央４丁目３−４ JESCO新中野ビル |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 1 | 24時間 | 7,400 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5342-2343 | https://www.anytimefitness.co.jp/shinnakano/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 8 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 2 |
| 有酸素 | エアロバイク | 2 |
| 有酸素 | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 3 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ台 | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ台 | 1 |
| フリーウェイト | ケーブルクロスマシン | 1 |
| フリーウェイト | レッグプレス | 1 |
| マシン：全身 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：足 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：足 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：足 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：足 | バックエクステンション | 1 |
| マシン：肩 | チェストプレス | 1 |
| マシン：背中 | アブドミナル | 1 |
| マシン：背中 | トーソローテーション | 1 |
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 新中野 | JOYFIT(ジョイフィット)24 新中野 | 〒164-0012 東京都中野区本町４丁目３０−１２ ＩＴＫ鍋横 3F ビル |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 3 | 24時間 | 6,980 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5340-7444 | https://joyfit.jp/shinnakano/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 8 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 4 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | インクラインベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 2 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 2 |
| マシン：胸 | フライ | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
