経験を語る

経験を語る

体験談 筋トレ上級者がエクササイズコーチにしごかれた話 実際に無料体験を試した結果報告 The Exercise Coach

最近話題のジム「The Exercise Coach」の無料体験を受け、筋トレ歴15年の筆者が不覚にもAI筋トレマシンにしごかれた話を綴ります。
JR京浜東北線

【蒲田xジムx初心者】蒲田で初心者におすすめジム4選

筋トレ歴15年でこれまで20箇所以上のジムを通ってきた経験から、蒲田駅で初心者がいくべきおすすめジムを紹介します!
経験を語る

筋トレは朝と夜どっちがいいの?

筋トレするなら、朝と夜どっちがいいか。 皆さん、テスト勉強や受験勉強は朝派でしたか?夜派でしたか? もし朝派であれば、筋トレも朝派がいいと思います。なぜならそれが一番自分がストレスなく行える時間帯であり、今後もその時間帯で筋ト...
経験を語る

初心者はまず自重トレーニングから始めよう

筋トレを始めたいと思っている方で、ジムに入るか入らないかで迷っている人も多いはず。その方にまずおすすめしたいのは、家で自重トレーニングを始めることです。
経験を語る

カラダが変わらないその理由は

筋トレをずっとやっているのにカラダの変化を実感できない人、結構いると思います。筆者も筋トレ歴15年ですが、年月に対してカラダが仕上がっているかといえばそうでもありません。15年間の中で成長した期間と成長しなかった期間があります。その経験を踏まえて、カラダが変わらない人に共有する特徴を書こうと思います
経験を語る

ジム選びは営業時間と客層を見るべし

最近は24時間のジムも増えてきて、ジムの選択肢が増えた分、どのジムにすればいいか悩んでいる人も多いのでは?そこで私の経験からジム選びに大事な要素を紹介します。
経験を語る

住む場所でカラダはかわる

これから筋トレを始めたい方、これだけは覚えてください。もう既に筋トレしている方、もう一回住む場所を考えてください。ジムと駅の徒歩5分圏内にしてください。
タイトルとURLをコピーしました