ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の南阿佐ヶ谷駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、南阿佐ヶ谷駅徒歩10分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩5分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 南阿佐ケ谷 | 9.0万円 | 12.9万円 | 16.0万円 |
ジム情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 南阿佐ヶ谷 | エニタイムフィットネス 阿佐谷南店 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目１１−１ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 2 | 24時間 | 6,980 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5913-7565 | https://www.anytimefitness.co.jp/asagayaminami/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 6 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 2 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：背中 | ローロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 南阿佐ヶ谷 | FASTGYM24 阿佐ヶ谷 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目４８−１３ 2号館 2～3階 横川ビル |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 6 | 24時間 | 7,000 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6454-6830 | http://fastgym24.jp/shop/402/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 8 |
| 有酸素 | ステップマシン | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 4 |
| フリーウェイト | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | インクラインベンチ | 3 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | サポート チンニング/ディップス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
