ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、【大崎ｘジムｘマシン】大崎駅から徒歩圏内のジムのマシン情報ということで、大崎駅徒歩５分圏内のジム情報をまとめてみました。
ちなみに・・・・・駅から徒歩圏内の家賃相場(suumo調べ）をみてみると↓
| 駅名 | 1日平均乗車人数 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 大崎 | 177,095人 (14位:JR東日本内) | 10.9万円 | 16.7万円 | 21.3万円 |
ここからがメインのジム情報↓
①スポーツクラブNAS大崎（駅徒歩2分/料金★★★☆☆/設備充実度★★★★☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 大崎 | スポーツクラブNAS大崎 | 〒141-0032 東京都品川区大崎２丁目１−３ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 2 | 火～金曜日 7:00～23:00 土曜日 9:30～22:00 日・祝 9:30～20:00 | 7,000~12,000 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5496-0827 | https://www.nas-club.co.jp/osaki/ |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 33 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 9 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 14 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | インクラインベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 2 |
| マシン：足 | レッグプレス | 2 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 2 |
| マシン：足 | レッグカール | 2 |
| マシン：足 | インナーサイ | 2 |
| マシン：足 | アウターサイ | 2 |
| マシン：足 | マルチヒップ | 2 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 2 |
| マシン：背中 | DY ロウ | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 2 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：背中 | バックエクステンション | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 3 |
| マシン：胸 | チェストフライ | 2 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
オフィス街にタワーマンションが並んで、筆者的にはなんか無機質のようなイメージの大崎駅ですが、徒歩5分圏内には総合系ジムのNASが1店舗展開あるだけですね。タワーマンションの中に専用ジムがあるのかわかりませんが、大崎駅前住みの場合はNAS一択になりますね。ホームページを見る限り、器具も充実しているので（フリーウェイトは少し物足りないですが）、特に問題はないと思います。ただ、会社終わりのサラリーマンと近くに住民の両方がくるので、混みそうなイメージですね。ハードなトレーニーはお隣の五反田駅にいくのもいいですが、それだったら自転車で大井町駅のゴールドジムにいくのがベターかもしれないですね。
以上、大崎駅のジム情報でした。
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