ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東小金井駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、東小金井駅徒歩5分圏内のジム情報をまとめてみました。
ちなみに・・・・・駅から徒歩圏内の家賃相場(suumo調べ）をみてみると↓
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 東小金井 | 7.9万円 | 10.5万円 | 12.7万円 |
ここからがメインのジム情報↓
①1/3rd Fitness 東小金井店（駅徒歩1分/料金★★★★☆/設備充実度★★★★☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 東小金井 | 1/3rd Fitness 東小金井店 | 〒184-0002 東京都小金井市梶野町５丁目１−９ 2F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 1 | 24時間 | 7,200 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 04-2316-5008 | https://www.1-3rdfitness.com/higashikoganei-top |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 9 |
| 有酸素 | ステップマシン | 2 |
| 有酸素 | スピンバイク | 2 |
| フリーウェイト | ベンチプレス | 2 |
| フリーウェイト | パワーラック | 3 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 2 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：足 | マルチヒップ | 1 |
| マシン：足 | カーフレイズ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | プルダウン | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 2 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 2 |
| マシン：胸 | インクラインプレス | 1 |
| マシン：胸 | デクラインプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
②ジェクサー・ライトジム&スパ 東小金井店（駅徒歩3分/料金★★★★★/設備充実度★★★☆☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 東小金井 | ジェクサー・ライトジム&スパ 東小金井店 | 〒184-0002 東京都小金井市梶野町５丁目９−１２ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 3 | 5:00～26：00 | 5,980 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 04-2316-6962 | https://www.jexer.jp/lightgym/higashikoganei/ |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
※マシン情報は現在調査中です。
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
まとめ
大学や小金井公園などが駅周辺にあり、緑と住宅地が広がる小金井は、スタジオジブリがあることでも有名です。都会の喧騒から少し離れてのどかな雰囲気につつまれ、ファミリー層に人気のある街でもあります。駅前には2つの24時間ジムが展開され、月会費が抑え目ながらも、ジム設備には文句がなく、郊外になるとコスパがあまりにもいいことに驚かされます。特に、1/3rd Fitness Gymはフリーウェイトが充実しており、ハードなトレーニーも十分満足できるのではないでしょうか。
↓食事からカラダを変える！話題の「Muscle Deli]↓
↓今話題沸騰のAIマシンのパーソナルジム「The Exercise Coach]↓
↓今話題の「My protein」のプロテインを飲んでトレーニングの効果をUp↓
