ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、【祐天寺ｘジムｘマシン】祐天寺駅から徒歩圏内のジムのマシン情報ということで、祐天寺駅徒歩5分圏内のジム情報をまとめてみました。
ちなみに・・・・・駅から徒歩圏内の家賃相場(suumo調べ）をみてみると↓
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 祐天寺 | 10.3万円 | 15万円 | 18.7万円 |
ここからがメインのジム情報↓
①セントラルスポーツ ジム24 祐天寺（駅徒歩０分/料金★★★★★/設備充実度★★★☆☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 祐天寺 | セントラルスポーツ ジム24 祐天寺 | 〒153-0053 東京都目黒区五本木１丁目３１−９ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 0 | 24時間 | 4,500 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-3712-2121 | https://www.central.co.jp/club/csg24-yutenji/ |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 4 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 2 |
| フリーウェイト | ベンチプレス | 1 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
②エニタイムフィットネス 祐天寺店（駅徒歩3分/料金★★★★☆/設備充実度★★★★☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 祐天寺 | エニタイムフィットネス 祐天寺店 | 〒154-0012 東京都目黒区祐天寺２丁目８−７ サンシティ祐天寺2F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 3 | 24時間 | 7,480 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5724-5531 | https://www.anytimefitness.co.jp/yutenji/ |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 8 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | スピンバイク | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 2 |
| フリーウェイト | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 2 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：胸/背中 | サポートチンニング＆ディップス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
まとめ
東急東横線の中目黒駅と自由が丘の間にあり、少しローカル感が漂う上品な町ですが、そのイメージを崩さないように24時間系ジムがひっそりと2件展開しています。月会費をできるだけ抑えたいなら、4500円のセントラル。ガッツリトレーニングをしたいならフリーウェイトが充実しているエニタイムになるでしょうか。ただ、祐天寺に住むなら渋谷で電車を乗り換える人も多いと思うので、ハードなトレーニーは渋谷のゴールドジムという選択肢もありそうですね。
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