ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の東高円寺駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、新高円寺駅徒歩５分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩5分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 東高円寺 | 8.9万円 | 12.2万円 | 14.9万円 |
ジム情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 東高円寺 | JOYFIT(ジョイフィット)24 東高円寺 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南１丁目７−３ 山手杉並ビル 3F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 1 | 24時間 | 8,800 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5913-8555 | https://joyfit.jp/higashikouenji/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 9 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 3 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ台 | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ台 | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ台 | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ台 | 1 |
| フリーウェイト | アームカール台 | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：背中 | バックエクステンション | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸 | ペックフライ | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
