ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の新宿御苑前駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、新宿御苑前駅徒歩５分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩5分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 新宿御苑前 | 10.9 万円 | 17.3 万円 | 22.5 万円 |
ジム情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 新宿御苑前 | モンキージム | 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目４−１３ 溝呂木第2ビル 2F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 0 | 24時間 | 7,300 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 5,000 税抜き | ０３-６３８０-５９０６ | https://monkeygym.jp/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 4 |
| 有酸素 | ステップマシン | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 5 |
| フリーウェイト | ベンチプレス | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸 | フライ | 1 |
| マシン：胸/背中 | チンニングスタンド | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 新宿御苑前 | エニタイムフィットネス 新宿御苑前店 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷４丁目２８−４ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 5 | 24時間 | 7,800 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5369-4805 | https://www.anytimefitness.co.jp/gyoenmae/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 10 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | ステップマシン | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 4 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | カールベンチ | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：胸/背中 | サポート チンニング/ディップス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
