ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の四谷三丁目駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、四谷三丁目駅徒歩５分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩5分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 四谷三丁目 | 10.7 万円 | 17.1 万円 | 22.2 万円 |
ジム情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 四谷三丁目 | JOYFIT(ジョイフィット)24 四谷 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷２丁目１１−６ FORECAST四谷 2階 |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 6 | 24時間 | 7,618 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5341-4747 | https://joyfit.jp/yotsuya/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 8 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 2 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
