こんにちは、Ekimaeathleteです。
ジムでハードに筋トレをした後は、ステーキ（特に脂肪分の少ない赤身肉）を食らいつきたくなりますよね。そのあとは、ステーキの匂いをまといながら涼しい夜道をあるいて帰路につくというのもたまらないですよね。ということで、今回は都内のエニタイムフィットネスで筋トレをした後に名店のステーキを食らうモデルコースを３つご紹介します。
筋トレ後にステーキを食らうモデルコース3選
ステーキマニアには有名な中目黒の人気店ステーキなぐら。有名店ですが、間接照明と木目調の店内を使用した、居心地の良くカジュアルな店内です。お店自慢の黒毛和牛、それ以外にもお店オリジナルの創作料理や、安心して食べることの出来る有機野菜などがあります。飲み放題メニューのお肉厚切りサーロインステーキ600gはボリューム満点なので、複数人でシェアすると盛り上がります！健康的なお肉を使用しており、とても食べやすく気づいたら完食しているでしょう。
[店舗情報]
店名 ステーキなぐら
予約・ お問い合わせ 050-5869-3973
予約可否 予約可
住所 東京都目黒区青葉台1-16-12 サクレピエス B1F
定休日 毎週月曜日（月曜日が祝日の場合は翌日） 年末年始
そんなステーキなぐらから徒歩3分の位置にエニタイムフィットネス 中目黒青葉台店が位置しています！
エニタイムフィットネスエニタイムフィットネス 中目黒青葉台店は、中目黒駅から徒歩9分と少し遠いですが、フリーウェイトとマシンは平均的な店舗に比べて充実しています。特に、スクワットプレスやグルートなど珍しいマシンも取りそろえているので、足トレに適している設備になっています。また、目黒川沿いなので、川沿いの景色を楽しめます。ちなみに春になると目黒川は桜でとても綺麗です。
基本情報↓↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 中目黒 | エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台２丁目１６−６ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 9 | 24時間 | 7,400 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6712-7825 | https://www.anytimefitness.co.jp/nakameguroaobadai/ |
マシン情報↓↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 6 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 3 |
| フリーウェイト | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 4 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：足 | ヒップアダクター／ヒップアブダクター | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | グルート | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | スクワットプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：背中 | ロープリーロウイング | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロー | 1 |
| マシン：背中 | デュアルプリーロー | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：腕 | プレスダウン | 1 |
| マシン：腕 | トライセップスプッシュダウン | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
超有名店のミート矢澤。ミート矢澤と言えば、ハンバーグが有名ですが、ステーキも超美味です。肉に精通した職人が厳選した和牛のみを使用しており、柔らかく噛みくだけるほどの上質な肉は口に入れた瞬間に分かります。ランチタイムのおすすめはフィレステーキセット（4980円）、A5ランクのお肉を使用したフィレステーキは柔らかく、4980円ということを考えるとコストパフォーマンスの高いランチセットです。
[店舗情報]
店名 ミート矢澤 （ミートヤザワ）
TEL 03-5436-2914
住所 東京都品川区西五反田2-15-13 ニューハイツ西五反田 1F
営業時間 [平日]11:00～15:00/17:00～23:30 [土日祝]11:00～23:30 (L.O.22:30)(※新型コロナウイルスの影響により、営業時間・定休日等が記載と異なる場合がございます。ご来店時は、事前に店舗へご確認をお願いします。）
定休日 年末年始
そんなミート矢澤から徒歩7分の位置にエニタイムフィットネス 五反田店が位置しています！
エニタイムフィットネス五反田店は、五反田駅から徒歩8分と少し遠いですが、五反田のディープな店を横目に歩きながらいけるので、気づいたら着いているかもしれません。フリーウェイトやマシンは、平均より少し上くらいですが、マシンの種類のバランスがよく、全身隈なくトレーニングできるようになっています。また、コラーゲンマシンという、他の店舗にはないサービスをもつ店舗です。
基本情報↓↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 五反田 | エニタイムフィットネス 五反田店 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田7-18-3 |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 8 | 24時間 | 7,400 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6421-7217 | https://www.anytimefitness.co.jp/gotanda/ |
マシン情報↓↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 6 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 4 |
| フリーウェイト | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 3 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：背中 | サポート チンニング/ディップス | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/肩 | フライ・リアデルト | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソーローテーション | 1 |
東京メトロ南北線「飯田橋駅」から徒歩約2分と駅からのアクセスも抜群な『ステーキ・ケンタス』ですが、最高級のステーキが楽しめると噂の名店。上質なオーストラリア産霜降りサーロインとヒレ肉を使用した、本格的なステーキが食べられます。オーナーがこだわり抜いた炭火の焼き台で焼き上げるステーキは一度食べたら病みつきになると口コミで大評判。
[店舗情報]
店名 KENTAS
TEL 03-3235-7669
住所 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂１丁目１４ 東邦ビル 1F
営業時間 [平日・土]11:00～15:00/17:00～25:00 [日祝] 11:00～15:00/17:00～23:00(※新型コロナウイルスの影響により、営業時間・定休日等が記載と異なる場合がございます。ご来店時は、事前に店舗へご確認をお願いします。）
定休日 年末年始
そんなKENTASから徒歩4分の位置にエニタイムフィットネス 飯田橋店が位置しています！
エニタイムフィットネス飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩１分とアクセス抜群です。場所は地下にあるので、窓からの日差しはないですが、それが逆に集中できてハードなトレーニングにつながるかもしてません。フリーウェイトやマシンは、平均点程度なので、筋トレ初心者から上級者まで満足できます。また、今入会すれば初月はタダになるので大変お得です。
基本情報↓↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 飯田橋 | エニタイムフィットネス 飯田橋店 | 〒162-0822 東京都新宿区下宮比町２−１ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 1 | 24時間 | 7,700 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6265-3705 | https://www.anytimefitness.co.jp/iidabashi/ |
マシン情報↓↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 7 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 4 |
| 有酸素 | エアロバイク | 1 |
| フリーウェイト | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：足 | スタンディングカーフ | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | ロー | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | サポート チンニング/ディップス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでインターネット上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
いかがでしょうか。いきなりステーキややっぱりステーキなど最近はチェーン店が都内に多数ありますが、ハードにトレーニングで来た日は有名店で少し贅沢なステーキを楽しむなんていいですよね。スーパーでお肉を勝手家でステーキを楽しむこともできますが、おいしいお肉の匂いが染みついたいい雰囲気の店内で食べるとまた一段と満足度が増す気がします。是非、興味があればこのモデルコースを試しては如何でしょうか。今回の記事も、皆さんの筋トレライフに貢献できれば幸いです。
