ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、【巣鴨ｘジムｘマシン】巣鴨駅から徒歩圏内のジムのマシン情報ということで、巣鴨駅徒歩５分圏内のジム情報をまとめてみました。
ちなみに・・・・・駅から徒歩圏内の家賃相場(suumo調べ）をみてみると↓
| 駅名 | 1日平均乗車人数 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 巣鴨 | 76,212人 (60位:JR東日本内) | 9.2万円 | 13.6万円 | 17.1万円 |
ここからがメインのジム情報↓
①エニタイムフィットネス 巣鴨店（駅徒歩2分/料金★★★★☆/設備充実度★★★★☆）
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 巣鴨 | エニタイムフィットネス 巣鴨店 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨１丁目１１−１ ダイヤビル ２F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 2 | 24時間 | 7,600 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6902-0581 | https://www.anytimefitness.co.jp/sugamo/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 8 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 3 |
| 有酸素 | エアロバイク | 2 |
| フリーウェイト | パワーラック | 3 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | インクラインベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 2 |
| マシン：足 | リニアバックプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：足 | グルート | 1 |
| マシン：足 | スタンディングカーフ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | DY ロウ | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸 | インクラインプレス | 1 |
| マシン：胸 | ディクラインプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：胸/背中 | サポート チンニング/ディップス | 1 |
| マシン：腕 | アームカール | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
②JOYFIT24 巣鴨（駅徒歩1分/料金★★★★☆/設備充実度★★★☆☆）
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 巣鴨 | JOYFIT24 巣鴨 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨２丁目１−６ 森川第二ビル 7F/8F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 1 | 24時間 | 7,618 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6902-0581 | https://joyfit.jp/sugamo/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 9 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 3 |
| フリーウェイト | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 4 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：背中 | バックエクステンション | 1 |
| マシン：背中 | プルダウン | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 2 |
| マシン：胸 | インクラインプレス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
| マシン：お腹 | アブコースター | 1 |
③三菱養和スポーツスクール（駅徒歩２分/料金★★★★☆/設備充実度★★★☆☆）
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 巣鴨 | 三菱養和スポーツスクール | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨２丁目８−１ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 2 | 平日 10:00~22:00 | 7,540 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 2,610 円 | 03-3915-2711 | https://www.yowakai.org/daytime/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| ー | ー | ー |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
高齢者の集まる町、巣鴨ですが、駅前に3つのジムがあるので筋トレ環境は充実していますね。お隣の駒込駅と同様、エニタイムとJOYFITがありますね。私の予想としては、三菱養和（サッカーのジュニアユースで有名ですね）は割と年齢層が高め？？（あとは三菱養和のスクールに子供を通わせていている親が入会している？）と思っているので、若い方でガツガツやりたい方は、パワーラックが３つあるエニタイムがオススメですね（エニタイム信者ではありません、、、どちらかというとゴールドジム信者です）。
以上、巣鴨駅のジムまとめでした。
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