ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の新大塚駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、新大塚駅徒歩10分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩10分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 新大塚 | 9.0 万円 | 13.3 万円 | 16.8 万円 |
ジム情報
①ジェクサー・フィットネス＆スパ大塚
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 新大塚 | ジェクサー・フィットネス＆スパ大塚 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚３丁目３３−１ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 8 | 平日 7:00~23:00 土曜 9:00~21:00 日曜 9:00~20:00 | 8,800 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5928-0491 | https://www.jexer.jp/fitness/otsuka/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 20 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 4 |
| 有酸素 | ステップマシン | 4 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 4 |
| フリーウェイト | ベンチプレス | 2 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | インクラインベンチ | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 2 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 2 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 2 |
| マシン：足 | レッグプレス | 3 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 2 |
| マシン：足 | レッグカール | 3 |
| マシン：足 | インナーサイ | 4 |
| マシン：足 | アウターサイ | 4 |
| マシン：足 | マルチヒップ | 1 |
| マシン：足 | リアキック | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 2 |
| マシン：背中 | DY ロウ | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 2 |
| マシン：背中 | ローロウ | 2 |
| マシン：背中 | ローバック | 2 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 3 |
| マシン：胸 | インクラインプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：胸/背中 | チンニングスタンド | 1 |
| マシン：お腹 | アブコースター | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 2 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 2 |
②FASTGYM24 新大塚
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 新大塚 | FASTGYM24 新大塚 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚３丁目１−１ 3～4階 |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 1 | 24時間 | 7,500 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5396-7550 | https://www.fastgym24.jp/shop/387/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 8 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | ステップマシン | 4 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでインターネット上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
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