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【都心xエニタイムxBBQ】筋トレした後にBBQでタンパク質補給するモデルコース3選

ライフハック

こんにちは、Ekimaeathleteです。

この夏はあまりアクティブに遊べなかったと後悔している人も多いかもしれませんが、まだやれるものもたくさんあります。さすがに海やプールにはもう入れないかもしれませんが、キャンプやBBQ、ツーリングなどは涼しい今の時期が最高の季節です。今回は、その中でも都心でも楽しめ、かつタンパク質補給にも適したBBQをピックアップし、エニタイムフィットネスに筋トレした後にBBQを楽しむモデルコースを3つ紹介します。

【都心xエニタイムxBBQ】筋トレした後にBBQでタンパク質補給するモデルコース3選

シモキタテラスエニタイムフィットネス 下北沢店(下北沢)

シモキタテラス

シモキタテラスは下北沢駅から徒歩3分のところにある貸切BBQスペースです。ビルの屋上というロケーションなので、プライベート感があり、大きなテントがあるのでキャンプ風です。都心にいながら手軽にアウトドアを楽しむことができます。料金コースは8種類と豊富で、バーベキューに必要な機材や食材も含まれているので、もちろん手ぶらでOK。気軽にお仕事帰りにも立ち寄れます。10名から貸切にできるので、気のおけない友達とキャンプ&バーベキューパーティも楽しそう!

店舗基本情報↓

[住所]東京都世田谷区北沢2-34-3
[バーベキュー実施期間]通年※冬用プランも有
[定休日]なし
[営業時間]10時~23時
[アクセス]小田急線京王線「下北沢」駅より徒歩3分
[駐車場]無

そんな、シモキタテラスから徒歩4分のところにエニタイムフィットネス下北沢店は位置しています。

エニタイムフィットネス下北沢店

エニタイムフィットネス下北沢店は、下北沢駅から徒歩4分の所に位置しています。一階がレコード店のレトロなビルの2階が店舗になり、なんだか「下北」っぽさがあります。フリーウェイトやマシンは、エニタイムフィットネスの多店舗と遜色ない感じなので、筋トレ初心者から上級者まで楽しめると思います。下北沢という若者に人気の繁華街の近くでありながら、それなりの広い空間と器具が揃っているのは素晴らしいですね。

店舗情報↓

ジム名住所
下北沢エニタイムフィットネス 下北沢店〒155-0031 東京都世田谷区北沢1丁目40−6
徒歩時間月会費
424時間8,778 税込み
ワンデイ料金電話番号ホームページ
無し03-5738-8573https://www.anytimefitness.co.jp/shimokitazawa/

フリーウェイトやマシン情報↓

カテゴリー種類台数
有酸素ランニングマシン8
有酸素クロストレーナー2
有酸素リカンベントバイク・アップライトバイク4
フリーウェイトパワーラック2
フリーウェイトスミスマシン1
フリーウェイトアジャスタブルベンチ4
フリーウェイトシットアップベンチ1
フリーウェイトバックエクステンションベンチ1
マシン:全身ケーブルクロスマシン1
マシン:足リニアレッグプレス1
マシン:足レッグプレス1
マシン:足レッグエクステンション1
マシン:足レッグカール1
マシン:足ヒップアダクター・アブダクター1
マシン:肩ラテラルレイズ1
マシン:背中ラットプルダウン1
マシン:背中シーテッドロウ1
マシン:胸インクラインチェストプレス1
マシン:胸チェストプレス1
マシン:お腹アブドミナル1
マシン:お腹トーソーローテーション1

焼肉2+9エニタイムフィットネス 芝浜松町店(浜松町)

焼肉2+9

焼肉2+9は、浜松町駅から徒歩2分という好立地の焼肉屋さんで、店内は通常の焼肉屋さんですが、BBQ専用のテラスがあります。食材を持ち込むのにアクセスが良いのはうれしいポイントです。塊ローストビーフやA5ランクの黒毛和牛といったこだわりの食材を使用した手ぶらプランもあるため、食材を持参しなくてもバーベキューができます。グランピングのような空間で雰囲気も抜群。ゆったりとしたバーベキューを楽しみたい方におすすめです。

店舗基本情報↓

[住所]東京都港区浜松町1-18-11
[バーベキュー実施期間]通年
[定休日]なし
[営業時間]月~木18:30~21:30/土日祝12:00~21:30
[アクセス]JR浜松町駅から徒歩2分
[駐車場]無

そんな、焼肉2+9から徒歩11分のところにエニタイムフィットネス芝浜松町店は位置しています。

エニタイムフィットネス芝浜松町店

JR山手線沿線の浜松町駅から徒歩8分に位置する(都営大江戸線の大門駅からは徒歩6分)、エニタイムフィットネス芝浦浜町店ですが、フリーウェイトゾーンにパワーラックが4台、スミスマシンが1台設置されています。基本的な店舗であれば、パワーラック1~2台・スミスマシン1台が普通なので、それと比較してパワーラック4台は十分豪華です。また、ダンベルが50kgまで揃えれているので、高重量のトレーニングも可能です。他の店舗では見られないスクワットマシンもあるので、足トレもはかどること間違いなしです。

店舗情報↓

ジム名住所
浜松町エニタイムフィットネス 芝浜松町店〒105-0014 東京都港区芝2丁目5−10 芝公園NDビル 1F
徒歩時間月会費
824時間8250(税抜き)
ワンデイ料金電話番号ホームページ
無し03-6722-0112https://www.anytimefitness.co.jp/shibah/

フリーウェイトやマシン情報↓

カテゴリー種類台数
有酸素ランニングマシン7
有酸素クロストレーナー3
有酸素リカンベントバイク・アップライトバイク3
フリーウェイトパワーラック(ハーフラック含む)4
フリーウェイトスミスマシン1
フリーウェイトカールベンチ1
フリーウェイトアジャスタブルベンチ7
フリーウェイトシットアップベンチ1
フリーウェイトバックエクステンションベンチ1
マシン:全身ケーブルクロスマシン1
マシン:足レッグプレス1
マシン:足Vスクワット1
マシン:足レッグエクステンション1
マシン:足インナーサイ1
マシン:足アウターサイ1
マシン:胸チェストプレス1
マシン:肩ラテラルレイズ1
マシン:背中シーテッドロウ1
マシン:背中ラットプルダウン1
マシン:胸/背中リアデルト/ペックフライ1
マシン:胸/背中サポート チンニング/ディップス1
マシン : お腹アブドミナル1
マシン : お腹トーソーローテーション1

カナルカフェエニタイムフィットネス 飯田橋店(飯田橋)

カナルカフェ

神楽坂にあるカナルカフェでは川のほとりにあるデッキでバーベキューを楽しめます。おすすめはお花見!神田川沿いに咲き誇る桜鑑賞を楽しみながらバーベキューができます。毎年多くのメディアで取り上げられている人気スポットなため、特にお花見シーズンでは予約必須です。予算は1人約7000円ですが都心のど真ん中のロケーションでありながら、予算は 1人約7000円とリーズナブルです。また、ここのバーベキューは肉がとにかく分厚く、お肉のボリュームが迫力あります。しかも名物のピザもついてくるのでお得です。

店舗基本情報↓

[住所]東京都新宿区神楽坂1-9
[バーベキュー実施期間]通年
[定休日]なし
[営業時間][月〜土]11:30〜23:00(L.O.21:30)[日・祝]11:30〜21:30(L.O.20:30)
[アクセス]東京メトロ有楽町線・南北線【飯田橋駅】徒歩1分
[駐車場]無

そんな、カナルカフェから徒歩6分のところにエニタイムフィットネス飯田橋店は位置しています。

エニタイムフィットネス飯田橋店

エニタイムフィットネス飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩1分とアクセス抜群です。場所は地下にあるので、窓からの日差しはないですが、それが逆に集中できてハードなトレーニングにつながるかもしてません。フリーウェイトやマシンは、平均点程度なので、筋トレ初心者から上級者まで満足できます。また、今入会すれば初月はタダになるので大変お得です!

店舗情報↓

ジム名住所
飯田橋エニタイムフィットネス 飯田橋店〒162-0822 東京都新宿区下宮比町2−1
徒歩時間月会費
124時間7,700 税抜き
ワンデイ料金電話番号ホームページ
無し03-6265-3705https://www.anytimefitness.co.jp/iidabashi/

フリーウェイトやマシン情報↓

カテゴリー種類台数
有酸素ランニングマシン7
有酸素クロストレーナー2
有酸素リカンベントバイク・アップライトバイク4
有酸素エアロバイク1
フリーウェイトパワーラック2
フリーウェイトスミスマシン1
フリーウェイトシットアップベンチ1
フリーウェイトバックエクステンションベンチ1
マシン:全身ケーブルクロスマシン1
マシン:足レッグプレス1
マシン:足レッグエクステンション1
マシン:足レッグカール1
マシン:足インナーサイ1
マシン:足アウターサイ1
マシン:足スタンディングカーフ1
マシン:背中ラットプルダウン1
マシン:背中ロー1
マシン:胸チェストプレス1
マシン:肩ショルダープレス1
マシン:胸/背中サポート チンニング/ディップス1
マシン:お腹アブドミナル1
マシン:お腹トーソローテーション1

上の器具リストはあくまでインターネット上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。

いかがでしょうか。都心でも野外でBBQできる場所は意外にも結構あります。今回はその中でも、エニタイムフィットネスジムに近く、手ぶらでいける店舗をピックアップしました。どれも人気店ですが、時期をずらして早めに予約すればいけそうです。筋トレで疲れた体をBBQの熱気と肉汁滴る肉達で是非癒されてはいかがでしょうか。今回の記事も皆さんの筋トレライフに貢献できれば幸いです。

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