こんにちは、Ekimaeathleteです。
エニタイムフィットネス会員の人が、たまにビジター利用でゴールドジムで筋トレをすると、マシンの豊富さにびっくりしてしまいますよね。ゴールドジムの強みとして同じ種類のマシンが2~3台あったり、ベンチプレス台が3~4台あったりと多さにも目が惹かれますが、エニタイムフィットネスとの一番の違いは、ハンマースストレングスのプレートロードマシンが豊富であるということです。ただ、調べてみるとエニタイムフィットネスの一部の店舗では、このプレートロードマシンが設置されているようです。今回は、都心のエニタイム店舗で、ハンマーストレングスのプレートロードマシンが多数設置されている店舗を5つ紹介します。
まずはじめにプレートロードマシンとは？？
プレートローディングマシン（上記図を参照）とは、プレートを筋トレマシンに乗せて、負荷をかける器具のことを指します。ちなみに、エニタイムフィットネスでよく見かける重りをピン止めして調節するものは、ウェイトスタックマシン（下記図を参照）といいます。
プレートロードマシンの利点は主に4つあります。
- 誰でも簡単にかつ安全にトレーニングを追い込める
- フリーウェイトに似た負荷を安全に得ることができる
- ハンドルが左右別々に動くので筋力のアンバランスさを解消する
- 筋肉をピンポイントで鍛えられる
プレートロードマシンの欠点として、トレーニングを始める前に、まずマシンにプレートを乗せる必要があり、トレーニングまでに時間を要することが挙げられます。一方で、私の個人的意見としては、その動作が筋トレへのスイッチなりモチベーション高くトレーニングができます。
ハンマーストレングスのプレートロードマシンがあるエニタイム店舗5選
①エニタイムフィットネス 天王洲アイル店（品川区：りんかい線 天王洲アイル駅から徒歩2分）
エニタイムフィットネス 天王洲アイル店 店舗情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 天王洲アイル | エニタイムフィットネス 天王洲アイル店 | 〒140-0002 東京都品川区東品川2-2-20 天王洲オーシャンスクエア 2F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 2 | 24時間 | 7,678 税込み |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6810-3036 | https://www.anytimefitness.co.jp/tennozu-isle/ |
エニタイムフィットネス 天王洲アイル店 プレートロードマシンの種類
| カテゴリー | 種類 | メーカー |
| プレートロードマシン（足） | リニアレッグプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（足） | リニアハックスクワット | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（肩） | アイソラテラルショルダープレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（肩） | ラテラルレイズ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルハイロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルローロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルフロントラットプルダウン | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルワイドプルダウン | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルベンチプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルインクラインプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルワイドチェスト | HAMMER STRENGTH社 |
②エニタイムフィットネス 両国店（墨田区：都営大江戸線 両国駅から徒歩７分）
エニタイムフィットネス 両国店 店舗情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 両国 | エニタイムフィットネス 両国店 | 〒130-0014 東京都墨田区亀沢2-10-5 2-3F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 7 | 24時間 | 8,580 税込み |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6240-4501 | https://www.anytimefitness.co.jp/ryogoku/ |
エニタイムフィットネス 両国店 プレートロードマシンの種類
| カテゴリー | 種類 | メーカー |
| プレートロードマシン（足） | リニアレッグプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（足） | アイソラテラルレッグプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（足） | シーテッドレッグカール | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルハイロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルローロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルフロントラットプルダウン | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルホリゾンタルベンチプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルインクラインプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルワイドチェスト | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（お腹） | アブドミナルオブリークランチ | HAMMER STRENGTH社 |
③エニタイムフィットネス 落合南長崎店（新宿区：都営大江戸線 落合南長崎駅から徒歩1分）
エニタイムフィットネス 落合南長崎店 店舗情報
| 最寄り | ジム名 | 住所 |
| 落合南長崎 | エニタイムフィットネス 落合南長崎店 | 〒112-0014 東京都文京区関口1-43-6カーザビアンカ 1F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 1 | 24時間 | 7,480 税込み |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-3565-6806 | https://www.anytimefitness.co.jp/ochiaiminaminagasaki/ |
エニタイムフィットネス 落合南長崎店 プレートロードマシンの種類
| カテゴリー | 種類 | メーカー |
| プレートロードマシン（足） | リニアレッグプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（足） | シーテッドカーフレイズ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（肩） | ラテラルレイズ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルDYロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルローロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルデクラインプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルインクラインプレス | HAMMER STRENGTH社 |
④エニタイムフィットネス 広尾高校前店（渋谷区：JR山手線線 恵比寿駅から徒歩12分）
エニタイムフィットネス 広尾高校前店 店舗情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 恵比寿 | エニタイムフィットネス 広尾高校前店 | 〒150-0011 東京都渋谷区東3丁目1-6 2F-3F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 12 | 24時間 | 9,350 税込み |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6805-1702 | https://www.anytimefitness.co.jp/hiroohsf/ |
エニタイムフィットネス 広尾高校前店 プレートロードマシンの種類
| カテゴリー | 種類 | メーカー |
| プレートロードマシン（足） | リニアレッグプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（肩） | アイソラテラルショルダープレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（肩） | ラテラルレイズ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルローロウ | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルフロントラットプルダウン | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルチェストプレス | HAMMER STRENGTH社 |
⑤エニタイムフィットネス 早稲田大学前店（文京区：東京メトロ東西線 早稲田駅から徒歩8分）
エニタイムフィットネス 早稲田大学前店 店舗情報
| 最寄り | ジム名 | 住所 |
| 早稲田 | エニタイムフィットネス 早稲田大学前店 | 〒112-0014 東京都文京区関口1-43-6カーザビアンカ 1F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 8 | 24時間 | 7,678 税込み |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6233-9203 | https://www.anytimefitness.co.jp/wasedadaigakumae/ |
エニタイムフィットネス 早稲田大学前店 プレートロードマシンの種類
| カテゴリー | 種類 | メーカー |
| プレートロードマシン（足） | リニアレッグプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（肩） | アイソラテラルショルダープレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（背中） | アイソラテラルフロントラットプルダウン | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルベンチプレス | HAMMER STRENGTH社 |
| プレートロードマシン（胸） | アイソラテラルインクラインプレス | HAMMER STRENGTH社 |
器具リストはあくまでインターネット上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
いかがでしょうか。都内のエニタイムでも一部の店舗はハンマーストレングスのプレートロードマシンを数種類取りそろえており、ゴールドジムのような濃密なトレーニングが可能になっています。なかでも、天王洲アイル店や両国店は、ゴールドジム並みに種類が豊富ですから、かなりおすすめです。もし、最近なんだかトレーニングの質が落ちているなという方は、環境を変えていつもと違うマシンでカラダをいじめなおしては如何でしょうか。今回の記事も、皆さんの筋トレライフに貢献できれば幸いです。
