ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、【目黒ｘジムｘマシン】目黒駅から徒歩圏内のジムのマシン情報ということで、目黒駅徒歩10分圏内のジム情報をまとめてみました。
ちなみに・・・・・駅から徒歩圏内の家賃相場(suumo調べ）をみてみると↓
| 駅名 | 1日平均乗車人数 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 目黒 | 113,496人 (29位:JR東日本内) | 12.2万円 | 18.1万円 | 22.8万円 |
ここからがメインのジム情報↓
①コナミスポーツクラブ 目黒（駅徒歩３分/料金★★★☆☆/設備充実度★★★☆☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 目黒 | コナミスポーツクラブ 目黒 | 〒153-0064 東京都目黒区下目黒１丁目８−１ 3F アルコタワー |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 3 | 平日 10:00~22:00 土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~18:00 | 5,500~16,060 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 2,970 税抜き | 03-5719-9570 | https://information.konamisportsclub.jp/ksc/006022/ |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 11 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 3 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 8 |
| フリーウェイト | ベンチプレス | 1 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | インクラインベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：胸/背中 | チンニングスタンド | 1 |
②EARTH FITNESS（駅徒歩８分/料金★★★☆☆/設備充実度★★★☆☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 目黒 | EARTH FITNESS | 〒153-0064 東京都目黒区下目黒２丁目１９−６ F&Tビル 1階 |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 8 | 平日 10:00~21:30 土曜 10:00~21:00 日曜 10:00~19:00 | 13,200 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 8,800 税抜き | 03-6417-9422 | http://www.earth-tc.com/index.html |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| マシン：背中 | ＮＥＷハイプーリーマシーン（動滑車タイプ） | 2 |
| マシン：足 | ＮＥＷレッグプレス(シングルタイプ) | 2 |
| マシン：足 | ＮＥＷレッグプレス | 1 |
| マシン：足 | ＮＥＷディッピングマシーン | 1 |
| マシン：背中 | ＮＥＷハイプーリーマシーン | 1 |
| マシン：胸・腕 | ディップスマシーン | 5 |
| マシン：胸 | シーテッドチェスト | 4 |
| マシン：背中 | ラットマシーン | 3 |
| マシン：背中 | プルオーバー | 4 |
| マシン：足 | アイアンクロス | 3 |
| マシン：足 | ハックスクワット | 1 |
| マシン：全身 | スミスマシーン | 1 |
| マシン：足 | トータルヒップマシーン | 6 |
| マシン：足 | レッグプレス | 6 |
| マシン：胸 | インクライン | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 7 |
③JOYFIT(ジョイフィット)24 目黒（駅徒歩８分/料金★★★★☆/設備充実度★★★☆☆）
基本情報↓
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 目黒 | JOYFIT(ジョイフィット)24 目黒 | 〒150-0063 東京都目黒区目黒２丁目８−１０ 2F+3F アーバン目黒ビル |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 8 | 24時間 | 7,980 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6420-0018 | https://joyfit.jp/meguro/ |
器具情報（マシン・フリーウェイト）↓
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 7 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 3 |
| フリーウェイト | ベンチプレス | 1 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：背中 | バックエクステンション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
目黒はなんだかハイソなイメージがありますが、意外と目黒駅って普通の駅との印象ですが、やっぱり住んでいる人のレベルが高い（＝意識が高い）ので、パーソナルジムがやたら多いですね。多分駅前に5件以上あります。やはり皆さんお忍びでボディメイクしたいんでしょうか。なので、一般のトレーニーは迫害されるのかと思いきや、徒歩5分圏内にコナミがありますね。徒歩10分圏内に広げると、初動負荷トレーニングのアースジム、そして24HジムのJoy Fitがありバランスが取れているイメージ。筆者が目黒駅前に住んだ場合（住むレベルの収入があると仮定）、週1でパーソナルジムに行って、残りはコナミやJOY FITで自主トレする感じですね。独りよがりのトレーニングで失ったバランスを、パーソナルで第3者の目から、見て補正してもらえるなんて、とても贅沢ですね。
以上、目黒駅のジム情報でした。
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