こんにちは、Ekimaeathleteです。
筋トレや有酸素運動はやっているけれど、ファンクショナルトレーニングをやっていない方は多いと思います。実はファンクショナルトレーニングをすると、これまで以上に質の高いカラダづくりができることはご存じでしょうか。
ファンクショナルトレーニングとは、文字通り「身体の機能を高めるためのトレーニング」で、効果としては、①怪我の予防、②体のゆがみの改善、③効率の良いカラダの動作の取得があげられます。筋トレや有酸素をたくさん追い込むのも大事ですが、そこにファンクショナルトレーニングを取り入れることでさらにそれらの効果をUPすることが可能になります。
今回は、都内のエニタイムフィットネスジムの中で、ファンクショナルトレーニングが出来る店舗を10店紹介します。
- ①エニタイムフィットネス 新橋店（新橋駅から徒歩３分）
- ②エニタイムフィットネス 浜松町汐留店（浜松町駅から徒歩３分）
- ③エニタイムフィットネス 新宿6丁目店（新宿三丁目駅から徒歩５分）
- ④エニタイムフィットネス 早稲田大学前店（早稲田駅から徒歩８分）
- ⑤エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店（浅草駅から徒歩4分）
- ⑥エニタイムフィットネス 不動前店（不動前駅から徒歩3分）
- ⑦エニタイムフィットネス 中目黒店（中目黒駅から徒歩1分）
- ⑧エニタイムフィットネス 代々木店（代々木駅から徒歩２分）
- ⑨エニタイムフィットネス 新井薬師店（新井薬師前駅から徒歩２分）
- ⑩エニタイムフィットネス 新中野店（新中野駅から徒歩１分）
①エニタイムフィットネス 新橋店（新橋駅から徒歩３分）
②エニタイムフィットネス 浜松町汐留店（浜松町駅から徒歩３分）
③エニタイムフィットネス 新宿6丁目店（新宿三丁目駅から徒歩５分）
④エニタイムフィットネス 早稲田大学前店（早稲田駅から徒歩８分）
⑤エニタイムフィットネス 浅草吾妻橋店（浅草駅から徒歩4分）
⑥エニタイムフィットネス 不動前店（不動前駅から徒歩3分）
⑦エニタイムフィットネス 中目黒店（中目黒駅から徒歩1分）
⑧エニタイムフィットネス 代々木店（代々木駅から徒歩２分）
⑨エニタイムフィットネス 新井薬師店（新井薬師前駅から徒歩２分）
⑩エニタイムフィットネス 新中野店（新中野駅から徒歩１分）
いかがでしょうか、皆さんの住まい・勤務先に近い店舗はありましたでしょうか？普段のトレーニングとは違う刺激が欲しい方、もっとトレーニングの質を向上させたい方は、是非これらの店舗に訪れて、ファンクショナルトレーニングを体験してみてください！
