ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の中野新橋駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、中野新橋駅徒歩５分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩5分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 中野新橋 | 9.0 万円 | 13.2 万円 | 16.5 万円 |
ジム情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 中野新橋 | FASTGYM24 中野新橋 | 〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目１８−６ |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 3 | 24時間 | 5,900 税抜き |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-5333-1675 | https://www.fastgym24.jp/shop/351/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 6 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 2 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 中野新橋 | VITAL GYM24中野新橋店 | 〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目１４−14 2F |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 3 | 24時間 | 7,980 税込み |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-6300-6030 | https://vitalgym24.jp/nakanoshinbashi/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 6 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 有 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 有 |
| フリーウェイト | パワーラック | 2 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：足 | インナーサイ | 1 |
| マシン：足 | アウターサイ | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | ローロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでホームページ上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
