ボディメイクの持続性には周辺環境（ジムが近くにあるか、勤務地の近くにジムはあるか、食材調達がし易いか等）が重要な要素です。
今回のテーマは、東京メトロ丸ノ内線の茗荷谷駅から徒歩圏内のジムの料金や器具・マシン情報をひとまとめということで、茗荷谷駅徒歩10分圏内のジム情報をまとめてみました。
駅徒歩10分圏内かつ新築の家賃相場(suumo調べ）
| 駅名 | 1K家賃 | 1LDK家賃 | 2LDK家賃 |
| 茗荷谷 | 9.6 万円 | 14.4 万円 | 18.2 万円 |
ジム情報
| 駅 | ジム名 | 住所 |
| 茗荷谷 | エニタイムフィットネス 茗荷谷店 | 〒112-0002 東京都文京区小石川５丁目１１−１７ ニュー小石川ビル |
| 徒歩 | 時間 | 月会費 |
| 7 | 24時間 | 8,228 税込み |
| ワンデイ料金 | 電話番号 | ホームページ |
| 無し | 03-3868-3241 | https://www.anytimefitness.co.jp/myogadani/ |
| カテゴリー | 種類 | 台数 |
| 有酸素 | ランニングマシン | 7 |
| 有酸素 | クロストレーナー | 2 |
| 有酸素 | ステップマシン | 1 |
| 有酸素 | リカンベントバイク・アップライトバイク | 2 |
| フリーウェイト | パワーラック | 1 |
| フリーウェイト | スミスマシン | 1 |
| フリーウェイト | フラットベンチ | 1 |
| フリーウェイト | アジャスタブルベンチ | 2 |
| フリーウェイト | シットアップベンチ | 1 |
| フリーウェイト | バックエクステンションベンチ | 1 |
| マシン：全身 | ケーブルクロスマシン | 1 |
| マシン：足 | レッグプレス | 1 |
| マシン：足 | レッグエクステンション | 1 |
| マシン：足 | レッグカール | 1 |
| マシン：肩 | ショルダープレス | 1 |
| マシン：背中 | ラットプルダウン | 1 |
| マシン：背中 | シーテッドロウ | 1 |
| マシン：胸 | チェストプレス | 1 |
| マシン：胸/背中 | リアデルト/ペックフライ | 1 |
| マシン：お腹 | アブドミナル | 1 |
| マシン：お腹 | トーソローテーション | 1 |
上の器具リストはあくまでインターネット上での情報なので、正確な情報は実際にジムに見学してみてくださいね。もし、こんな器具もあったよとかこれ間違ってるというのがあれば、問い合わせフォームから連絡ください。
